Hindari Ini Setelah Berolahraga

7 Faktor Penyebab Penuaan Dini

10 Kelebihan Lidah Buaya Untuk Kesehatan

5 Cara Menjaga kesehatan Mr.P

Hipotesa : 10 Perubahan Manusia 1000 Tahun Mendatang

Tips Cerdas Menjaga Mata Dari Pengaruh Komputer

Tips Cerdas Nonton EURO 2012

Tips Rumahan : Membuat Perut Six Pack

Tips Rumahan : Membuat Perut Six Pack  1 - Keren pastinya memiliki body yang berotot, sehat bugar dan perut six pack, pasti bawaanya selalu pamer perut di depan umum. postingan kali ini akan membagikan tentang 9 tips yang bisa dilakukan untuk membentuk otot perut menjadi six pack.

Tips Untuk Terlihat Cantik Alami

Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan

7 Negara Penghasil " Manusia Plastik "

4 Manfaat Bangun Pagi

Efek Negatif Bangun Siang

Bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan dampak buruk pada kesehatan. Pada hari kerja, Anda pasti bangun pada waktu yang sama setiap harinya. Tetapi saat libur atau cuti panjang yang biasanya terjadi adalah Anda bangun sesiang mungkin seakan 'balas dendam', karena setiap hari bangun pagi. Padahal bangun tidur pada waktu yang sama setiap harinya akan membuat Anda merasa lebih baik. Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak perlu menekan tombol untuk menghentikan alarm di ponsel atau jam weker saat hari libur. Karena, bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan efek negatif, yaitu:

1. Masalah metabolisme

Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

 2. Lesu

Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam 'set' malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

3. Kehilangan waktu produktif

Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.

4. Disorientasi

Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.

5. Sakit kepala

Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi, pikirkan lagi jika Anda ingin tidur lebih lama.

Sumber : HS

Para pria harus menghindari 6 penyakit ini

FitDesk, cara baru bekerja sambil berolahraga

7 Efek Fatal Radiasi Handphone

6 tips mata sehat

Manfaat kulit jeruk terhadap kesehatan

Jeruk, selain nikmat dan manis rasanya juga memiliki berbagai macam khasiat yang terkandung di dalamnya, diantaranya Kulit jeruk. Kulit Jeruk ternyata mempunyai banyak manfaat untuk meringankan berbagai gejala penyakit. Apa saja manfaatnya ?

Tips Mengatasi Mabuk Kendaraan darat

Melakukan wisata keluat kota atau rekreasi demi melepaskan penat dan kesibukan selama sepekan 

merupakan hal yang sangat bermanfaat bagi diri sendiri dan keluarga, karena disamping dapat menambah keharmonisan keluarga juga dapat memberikan inspirasi-inspirasi yang baru pada saat kembali menjalankan rutinitas sehari-hari. Tapi kadangkala, perjalanan menjadi kurang menyenangkan apabila salah satu anggota keluarga mengalami mabuk kendaraan,

5 Penyakit akibat Buruknya Kebersihan Mulut

Mulut adalah bagian terpenting dari tubuh yang harus selalu dibersihkan karena dapat mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang secara keseluruhan. Sayangnya, sampai saat ini masih ada segelintir orang menganggap sepele kebersihan dari organ tubuh yang satu ini.

Berikut ini adalah lima penyakit yang mungkin ditimbulkan akibat terganggunya kesehatan mulut: